Dominar estas 2 claves te dará más poder desde el tee

Maria Fassi lideró el LPGA Tour en distancia de conducción en 2022.

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A pesar de la reciente propuesta de la USGA de limitar la distancia a la que los jugadores de élite pueden golpear la pelota, la mayoría de los jugadores recreativos todavía demandan mucha potencia.

Ganar distancia desde el tee puede darle a un jugador una ventaja significativa. Pero, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo?

En el reciente Top 100 Teacher Summit de GOLF, le pedí a la instructora Christy Longfield su mejor consejo sobre cómo obtener más potencia desde el tee, y ella sugirió trabajar en dos cosas: mejorar su rango de movimiento y aprender a usar el suelo de manera más efectiva.

"Realmente aprender a cargar el suelo, y hacer que el suelo te empuje hacia atrás, es enorme", dijo Longfield. "Y quieres que tu swing sea lo más grande posible, así que ahí es donde entra en juego el rango de movimiento".

Mejorar su rango de movimiento se trata de aumentar la longitud y la profundidad de su swing, dijo Longfield, y luego moverlo lo más rápido que pueda.

"También es comprender tu cuerpo y cuáles son tus limitaciones", dijo. "Si no eres tan activo, tal vez tengas un trabajo de oficina sedentario, puedes volverte apretado bastante rápido. Entonces, se trata de aumentar la flexibilidad y aumentar tu swing para crear la velocidad que necesitas para generar más potencia. y la distancia".

Columpiarse de un lado a otro con un movimiento y flujo fluidos es una forma de comenzar. Desea evitar ser rígido y rígido cuando busca posiciones, dijo Longfield.

"Obviamente quieres tener el control de la cara del palo, pero necesitas moverte", dijo. "Intenta sentirte un poco fuera de control cuando hagas el swing".

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¿Cómo se siente realmente usar el suelo? Longfield dijo que puede ser útil aprovechar otras áreas en las que haces esto de forma natural para tratar de replicar la sensación en el swing.

"Piense en lanzar un balón medicinal contra la pared", dijo Longfield. "No se trata solo de mover las manos y los brazos. Realmente tienes que tocar los pies. Eso es lo que es útil en el swing de golf, e identificar el juego de pies adecuado te ayudará a cargar y explotar".

¿Te preguntas si lo estás haciendo correctamente? Longfield dice que debería sentirse como girar, cargar y salir del columpio, todo mientras se mantiene el equilibrio.

"Ahí es cuando estás maximizando la fuerza", dijo.

Christy Longfield es la Directora de Instrucción en Spanish Oaks Golf Club en Austin, Texas. Para obtener más consejos de los mejores maestros de GOLF, haga clic aquí.

Como miembro de cuatro años de la clase inaugural de golfistas universitarias de Columbia, Jessica puede superar a todos en el tope del palo. También puede superarlos en la oficina, donde es la principal responsable de producir artículos impresos y en línea, y de supervisar importantes proyectos especiales, como la edición inaugural de estilo de GOLF, que se estrenó en febrero de 2018. Su serie de entrevistas original, "A Round With", debutó en noviembre de 2015 y apareció tanto en la revista como en forma de video en GOLF.com.